сон на жесткой кровати - 90 фото

Если постоянно спать в постели, неподходящего уровня жёсткости, то в результате вы будете просыпаться с онемевшими руками и ногами. Твёрдые матрасы могут оказывать чрезмерное давление на мягкие ткани и затруднять кровообращение, тем самым лишая кислородного питания мышцы и суставы.

Когда вы спите на жестком матрасе, позвоночник искривляется, потому что бедра и плечи упираются в жесткую поверхность, а поясница провисает. Позвоночник будет прямым во время сна, когда у матраса: Жесткое основание, которое поддерживает теле Упругая средняя часть для равномерного распределения веса

Правильно подобранный жесткий матрас: дает возможность позвоночнику сохранять природные изгибы во время сна; поддерживает анатомически правильную позицию тела, не позволяя ему «проваливаться»; помогает избавиться от неприятных симптомов и причин некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отдых будет полезнее на более жестком матрасе, так как он обладает выраженным ортопедическим эффектом. Мягкие спальные места не годятся для постоянного использования, так как они могут нарушать правильное положение позвоночника во время сна.

Напряжение в мышцах может привести к судорогам, потере чувствительности и онемению конечностей, боли в шее и пояснице, мигреням. Кроме того, слишком жесткий матрас может вызвать нарушение кровообращения из-за сдавливания сосудов.