упор для штанги шведской стенки - 87 фото
Упор для штанги ПРО жело-черный для шведской стенки Рекорд фотокартины
Быстрые ответы
Главный плюс шведской стенки — многофункциональность. Это незаменимый тренажер для детей и взрослых, он поможет накачать мышцы пресса, рук, ног, укрепить спину и просто увеличить свои силы.
Установка на такие стены опасна, в таком случае лучше рассмотреть крепление в распор. Комбинированный метод с креплением одновременно к стене и потолку, полу или в распор — самый надежный, гарантирующий полную безопасность и комфорт во время занятий.
Встаньте спиной к шведской стенке, поднимите руки вверх и ухватитесь ими за перекладину. В положении виса согните ноги в коленях и подтяните их к груди, задействовав мышцы живота. Задержитесь в этом положении на 2-4 секунды, а затем опустите ноги вниз, распрямляя их.
Шведская стенка с креплением в распор крепится между полом и потолком, нет необходимости сверлить отверстия и использовать болты, саморезы и другие метизы. Такой комплекс легко можно перенести в другое место, необходимо лишь предварительно убедиться, что высота потолков соответствует рекомендации производителя.
Шведская стенка помогает не только укрепить, но и растянуть мышцы, придавая фигуре ту самую красивую рельефность.
Упор для штанги на шведскую стенку в Москве и Нижнем Новгороде фотокадры
Видео
Упражнения для грудных мышц, трицепса, плеч и мышц живота на спорт. комплексе со шведской стенкой
Упражнения на Брусья + Пресс + Упор для штанги
Сборка Брусья + Пресс + Упор для штанги
Обзор скамьи для пресса и жима лежа Рекорд
Шведская стенка с турником, упорами для штанги и скамьей Аsta6 купить как выглядит
Брусья-Пресс + упор для штанги Axioma к шведской стенке, серебро антик изображения
Шведская стенка Демос
Упор для штанги PRO Ferrum Force купить недорого с доставкой в фотографии
Упоры для штанги и скамья для шведской стенки - тренируемся дома!
В данном видео наш специалист продемонстрирует варианты упражнений с помощью упоров под штангу и универсальной...
Просмотры: 227